Kan det virkelig passe, at vi ikke skal tænke meget over, hvordan vi går og har det?

Ja, siger psykolog Pia Callesen. ”Vi grubler og bekymrer os generelt alt for meget,” siger og fortsætter ”Mange afos har tilmed lært af lærere, terapeuter, HR-afdelinger og selvhjælpsbøger, at vejen til mentalt velvære går af envej som er brolagt med analyse, overtænkning og indre fokus.”

Men det er helt forkert forklarer Pia Callesen i hendes populære og underholdende foredrag Lev Mere Tænk Mindre.

I foredraget introducerer Pia Callesen dig for metakognitiv terapi, som er en psykologisk metode, som vendervores hidtidige opfattelse af mentalt trivsel på hovedet. Vi skal ikke gruble, analysere og kæmpe med vorestanker. Vi skal Leve mere ved at tænke mindre.