Ny forskning viser, at det gode lange liv ikke blot handler om kost, røg, alkohol og motion, altså KRAM, vi skal også have fokus på 4xS, altså søvn, stress, samvær og stoffer. Du vinder i snit 24 år, hvis du som 40-årig lever efter KRAM & 4xS. Begynder du som 60-årig får du 18 ekstra år. Alt er baseret på forskning og sund fornuft tilsat et stænk af humor.
Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver os den samlede opskrift på det lange sunde liv. Du får ny viden om kost og motion. Og du får viden om vigtigheden af at undgå unødig bekymring og have fokus på det, der giver mening - familie, venner, frivillighed, optimisme, at tro på noget, og opleve ærefrygt.
Bente Klarlund har en klar ambition om, at videnskabens stemme skal overdøve og trumfe den kommercielle og poppede sundhedsindustri. Vi må ikke tro, at ungdom er noget, der kan købes i form af dyre kosttilskud og anti-aldringsprodukter. I stedet skal videnskaben bidrage til, at vi lever godt og længe uden at smide penge ud ad vinduet til virkningsløse, potentielt farlige produkter.
Glæd dig til en underholdende, inspirerende og tankevækkende aften med en af Danmarks førende eksperter indenfor sundhed. Og få den videnskabelige opskrift på, hvad du selv kan gøre for at blive yngre med årene.
Dr. med. Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed. Bente har i årtier forsket i og kæmpet for danskernes sundhed. Hun er kendt fra tv, foredrag og sine avisklummer, og hun har tidligere skrevet bestsellerne Gå-bogen, Yngre med årene, IMMUNsystemet – dit helbreds bedste ven og Klarlund og Kandis på kur – forever.
